jak wygląda

Ja miałam zawsze kundle. Tzn wszystkie moje dwa psy to kundle, jeden nawet groźnie wygląda jak mu skarpetkę na nos zalożę :-D

mam wlasnie ta sama puszke tylko jeszcze zakmnieta a nie chce otwierac bo za 2 miesiace odpalam dopiero:) ale tez mi sie wydaje ze byly bialo-niebieskie zawsze...Nie wiem jak teraz Wyglada mi to na Mono jakies :P Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-05-16 22:06:35

dieta wygląda dobrze, fajnie że urozmaicasz. generalnie nie ma sie do czego przyczepić. co do BTW: mozesz te ww zostawic na takim poziomie, dorzucic z 2-3 razy w tygodniu cardio, a jak zobaczysz ze jednak idzie ta masa w nieodpoiwiednim kierunku i podlewa, to przytnij ww i dobij tł.

4nn teraz trochę więcej osób sprząta ale i tak jesteśmy w zdecydowanej mniejszości, niektórym mówię na chama czy im nie wstyd zostawiać te bomby. A co dziwne zawsze jak się pojawią woreczki na psie kupy to po godzinie wszystkie zabrane, ja nie wiem czy te larwy mężom śniadanie do pracy w tym dają? A tak wygląda moja wysterylizowana chuda miotła [...]

Nie wiem jak edytować post. Zapomniałem jeszcze o diecie. Sprawa wygląda tak: Diety obecnie brak, za parę dni będę musiał siąść i pomęczyć chłopaków z innego działu ;) W chwili obecnej chcę ułożyć dobry plan.

Trenuję właśnie 3 razy w tygodniu, ale np w poniedziałek mam także w szkole wf i zawsze zapieprzam na nim tak samo w środę mam 2 wfy. Ogólnie to uprawiam sport kiedy się da, w sobote np. ostatnio miałem także trening więc tak to wygląda. Dodatkowo mam powybijane palce więc chyba do końca tego tygodnia odpuszcze sobie trening i te sparingi a zaraz [...]

Ola zaglądam, głównie z przyczajki, bo jestem z natury mało wylewna, ale kibicuję po cichutku:) Obejrzałam filmik, wyobrażam sobie, że izo-dynamiczne invert rows są hmm, jak by to ładnie powiedzieć? - dużym wyzwaniem?:D Nieźle to wygląda. Szkoda, że nie wrzuciłaś filmiku ze sztangą vs. czoło:)

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html BTW Rozpisz ten trening bo jeżeli wygląda tak jak dieta to też trzeba poprawić ;-)

lukix: brales udzial w tych zawodach? jaki osiągnols wynik ktore miejsce ile powt. i powiedz mi ile robisz swoim tempem i techniką podciągniec , bo u mnie wyglada to tak ,ze 32powt zrobie swoim tempem a tak jak na tych zawodach tez bylo ,ze gora , dól to musze sprobowac ; p ..

W pierwszym poście napisałeś, że posiadasz: "ławkę prosta z regulacja, 2 proste gryfy po 15 kg jeden, około 100kg obciążenia w tym jakieś 4 talerze po 5kg, 8kg hantel, 2 hantle po 4kg, stojak na ćwiczenie brzucha.. " Natomiast niżej: Posiadam ławeczkę, sztangielkę 8 kg, stojak taki do ćwiczenia mięśni brzucha oraz z 100 kg obciążenia Jak to w [...]

Niestety publiczna. Piszę niestety, bo wygląda niemal jak zwykła osiedlowa - taki poziom sprzętu, niestety. Ale ja akurat mam karnet za darmo (mama pracuje tam i załatwiła) więc nie narzekam, bo można na niej sporo zdziałać.

fajna sylwetka, jestem ciekaw jak bicek tyłem wygląda z barkami ; ) pozdro

wylicz ile dostarczasz i dokładnie jak to wygląda da się żyć

Ja też nienawidzę szlaczków, złotych pierdółek i innych takich bo to mnie strasznie wiochą bije, i nawet porządna torba wygląda jak z rynku w Pcimiu Dlatego nienawidzę Versace %-) no i jeszcze boję się twarzy Donatelli, ale to swoją drogą :-D Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-18 18:10:24

na kazdej sesji nie powinienes wykonywac wiecej,jak 5 (PIEC!) CWICZEN. zobacz,jaka rzeznie masz u siebie. rece opadaja.... Ty sie nie martw o dzien PUSH-bo wyglada najlepiej-martw sie o pozostale dni. zobacz,co podalem tutaj: 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html NIE UKLADAC SAMPODZIELNIE PLANOW! [...]

jakie dawki HMB sotsujesz - oraz jakei suple "podawał" Ci trener?? czysta ciekawość jak to w Twoim przypadku wyglada ;-)

A jak to wygląda? jakis filmik czy cokolwiek

Czy ta promocja bedzie non stop czy czasowo? Bo wyglada super, jak tylko bede mial wieksa kase to skorzystam :O. Na pewno bym bral stano fusion, jakies bialko i nad reszta bym sie zastanowil moze jakies BCAA :p

Panowie kupiłem dziś jakiś chleb wieloziarnisty. Patrząc na skład, można wywnioskować, że jest to chleb idealny ... (?) Czy jednak coś tutaj oszukane? Skład surowcowy: 1. Mąka żytnia. 2. Mieszanka wieloziarnista. 3. Drożdże. 4. Sól. Jakie mniej więcej przyjąć b/t/w dla niego? Kcal 237, B 6, T 1, W 47 ? Poglądowa fota jak on wygląda. [...]

wczorajsza dieta z tego co widze też nei wygląda tak jak powinna %-)